老後不安から解放されるべく小遣い投資で少額から大金を掴む道のり

普通のサラリーマンが少ない小遣いで株式投資などで、資産を作り老後の心配を少しでも無くしたい。

1ヶ月8kg減

老後の資産と健康の不安を解消すべく、日々努力をしております

 

2月11日から1ヶ月で8キロダイエットに成功しております

 

朝、コーヒーとヨーグルト

昼、普通に妻の弁当

夜、酒なし、キャベツのみ

 

これを続けるだけで、8キロ減です

 

今までの悪い食生活から一気に抜け出しました

85キロあった体重が77キロ

 

非常に身体が軽いです

 

これも、やはりステータスという言葉が引金になりました

 

会社では、高い役職ではあるものの、容姿体型が悪いと、カッコ悪いのです

 

キリッとカッコいい50代を過ごす為の、努力とも言えます(まだ41歳ですが)

 

良いものを身につけるにも、おデブちゃんじゃぁ、着こなしもカッコ悪いのです

 

引き締まった身体にこそ、良いものが似合うのです

 

余分な食事をしない事で、余計な出費も無くなります

 

その分、お金を貯め、投資に回したり、時には美しい女性も食事も良い

 

そんな、カッコいいおじさん目指して、頑張るのです

 

来週には、健康診断があります

昨年の診断では、即再検査ばかりの値が

どのような変化をしているのか、楽しみです

 

 

本日の出費 2月21日

老後不安を解消すべく、日々節約&ダイエット

少額投資で資産形成を目指しております

 

今月2月は、株価の乱高下が続きました

持っていた株価もかなり下落

 

現在保有している株は

三菱自動車 100株

VTHD    100株

オリコ   100株

東京電力HD 100株

 

投信信託

レオス ひふみ

岡三 中小成長株

を各1万くらいです

 

昨年から少額ずつ蓄え

現在では投資額24万円

含み損がマイナス1万2000円位で、一向にお金が増えません

 

含み損の金額を見ながらため息ばかりついておりますが、そこはじっと我慢

 

これまで、ちょっとマイナスが続くと、嫌になり、投げ売りし

売った翌日、バイーーンと上がって、更に嫌気がさし、結果

口座からお金を引き出し、飲み食いして、資産ゼロに・・・

そんな、パターンを繰り返してきましたが、

今回は、同じ失敗はしません

 

塩漬けになっても、インカムを見込める株をメインに買っています

 

現在保有の株も同じことが言えます(東電は別ですが)

 

ダイエットもそうですが、日々の努力が大切です

必要以上の出費は押さえながらも、毎日を健康に、そして健全に過ごすことによって

何事も、蓄積されていくものだと思います

 

不摂生を積み重ねれば、体重も増加・悪い数値も増加

節制すれば、少しづつ、健康になっていきます

 

投資や貯蓄も同じです

 

少しずつでも、蓄えれば増えていきます

まさに「チリも積もれば」ですよね

 

食生活の改善もしているので、余分な出費は

アイコスのみです

本日の出費は460円也

 

もう少しで、給料日=小遣い支給

 

全般的に株価が下がっていますので、

今が買い時かも。。。

 

はやく、小遣いを投資に回したい!

 

 

 

 

CITIZENの血圧計を買いました

 

老後の資産と健康の不安を解消すべく

日々、節約投資とダイエットをしております

 

以前、ひざ痛の為、急きょ緊急医へ行ったところ、

そこの病院では、まず、受付後、血圧を測らされます

 

普段から、僕は血圧を測る際、緊張する為

かなり高めな数値が出てしまうのですが、その時は、普段のそれをはるかに上回る数値が出てしまったのです

最高200 最低160

 

って、おい!!

驚愕する数値でしたが、ひざ痛の方が強烈で、とりあえず何とかしてくれ!と言う感じ

 

結果、ひざに水が溜まっており、それを抜いて解消

これは年末の話でした

 

仕事納のあと、血圧の数値が気になり

思い立って、Amazonで血圧計を買いました

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手首に巻くタイプの奴です

 

腕に巻く、大掛かりな奴は、価格も高いのでとりあえずこれでお試し

 

開けてみると

良い感じのケースに入っていました

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なんかおしゃれですよね

時計でも入っていそうな感じ

 

カパッと開けてみると

中から、血圧計が・・・

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家電好きな、僕にはたまらない新品感!

よしよし、これで毎日血圧を測ってやりますよ

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このように画面が大きく、数値も見やすそうです

 

こうして、僕は毎日血圧を測るようになりました

 

毎日、数値を目で見ると

健康意識も高くなってきます

 

現在ダイエット中ですが

僕の場合

 

体重過多に加え、痛風高脂血症

中性脂肪多い、糖尿の疑いあり

メタボ・・・

 

まさに、死の四重奏です

 

血圧を低下させながら、糖質も制限、かなり厳しい制限ですが

仕方ないですよね

これまでの、乱れた食生活のツケ回ってきたんです

 

この際、ストイックにダイエットしていきたいと思います

 

本格的なやつは、もう少したら

考えてみようかな

 

 やっぱ、家電最高

 

ダイエット敢行中  食事制限

 

老後の、資産と健康に不安を感じはじめ

日々、努力しております

 

最近では

痛風を再発し、食事制限などのダイエットを行っておりますが

食事制限では

もちろん酒無し!

昼のみ炭水化物である『白米』を食べますが、それ以外はカット

 

夜は、キャベツのみ!

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これまでの、僕の不摂生からは、考えられないメニューです

 

しかし、人間健康第一です

しばらくは、これを続けていきますよ

 

せっかくの野菜生活ですから

少し、良いドレッシングで食したいと考え

選んだドレッシングがこれ

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日清オイリオさんのドレッシング

パッケージの「ダイエット」の文字に吸い寄せられました

 

実際、食べてみると

うーん、塩味・・

そしてうま味もあります

 

あー、お酒のつまみにもなりそうなやつです

 

おいしいドレッシングですが、かけすぎは禁物

適量をかけて食します

15mlで27㎉

まあまあ、ありますが

これまでの脂っこい食生活を考えれば、ぜんぜん問題なし

 

ちゃんと、考えられていて

ざく切りキャベツに良く絡みます

 

ここ数日間、この食事を楽しみ

昨日の計量では79.4㎏

おお

200g痩せたやんけ・・・・

 

よっしゃ

この調子でがんばっていこう

 

 

アマランサス効果か?

老後不安についで、健康不安まで心配になり始めた管理人です

 

先日、アマランサスパフを入れたハンバーグを食べたからではありませんが

最近では

お酒も一切飲まず、健康志向になって参りました

 

昨日の計量では

なんと

あっという間に79.6㎏まで減量に成功しました

 

ステータスという言葉と

健康という言葉を、念頭にモチベーションが持続しております

 

アマランサスはその一環ですが

何か他にもいい物を探しております

 

現在取り入れているものは

 

ヨーグルト、青汁、アマランサス

 

ちょうど3月27日には、会社の健康診断があります

そこを目標に、ストイックにダイエットを進めて参ります!!

 

健康食アマランサスパフでハンバーグを作ってみた

老後不安を解消すべく、日々節約し小遣いを投資に回している私ですが、以前から持っていた痛風が1月末に再発。

 

年明けから、健康なんてお構いなしで、家飲みが激しかったもんな・・・

昨年の葬式や、四十九日法要でストレス満載でしたから

 

しかし、これではいけません

自分の老後を考えたら、お金はもちろん大事ですが、体調も大事ですよね

今は、まだ若いから・・なんて言ってたら

老後になって、若かりし日の不摂生がツケとなって帰ってきます

 

ダイエットを始めました!!

 

痛風発作も手伝って、すんなりスタート

 

痛風持ちの私は、人より少し太ってる・・・っていうかかなり・・・

 

167㎝ 85㎏

デブちゃんです

 

先週から、ごはんは昼のみ

朝はヨーグルトとコーヒー

夜は野菜と野菜ジュースや青汁

 

なんと

3日で5キロも落ちちゃいましたので現在80㎏に

※いままで、どんな食生活をしていたのか。。

 

しかし、ダイエットも無理しては続かないと言います

 

そこで目を付けたのが、アマランサスパフです

最近、耳にするスーパーフードです

 

これを使ってハンバーグを作ってやりましたよ

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レシピ(小さめ2個分)

豚挽肉150g

玉ねぎ50g

アマランサスパフ10g

食塩2g

コショウ少々

 

丸めて焼くのみ!!

 

卵・牛乳・パン粉は入れませんが

私みたいなおデブで無い方は入れてもいいです

 

味はさっぱりしてますので、ポン酢やソースをかけていただきます

 

これまたおいしいのです

ごはんをお供にしたいところですが

お昼以外は、ごはん禁止なので

ハンバーグとサラダのみ

 

ダイエットに挫折しそうな時のスーパーフードです

皆さんもお試しください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

本日の出費

老後の不安を解消すべく、日々節約しながら、投資を行なっております。

最近では、体調不安も重なり、かなり健康的な食生活も送っております。

 

本日の出費は、IQOSのヒートスティックを一箱。460円也

しかし、最近では

またまた、競馬に手を出し浪費が続いてしまいました。いかん、これではいかんのです。

 

自分の生活やお金の使い方、これ

見直す必要があります。

 

初心に帰り、節約節約

そして、その中に、ステータスを見出す!

 

これ、大事ですよね

 

先週からのダウ、日経の爆下げでモチベーションも低下しがちですが、めげずに頑張る!

 

投げ売りなんてしない

もうじき3月です。

インカムを楽しみに待ちましょうかね

 

老後の為、節約アンド健康志向!!

 

身体悪くしたら、老後不安どころじゃない

入院生活なんて、まっぴらです。