老後の資産と健康の不安を解消すべく、日々努力をしております 2月11日から1ヶ月で8キロダイエットに成功しております 朝、コーヒーとヨーグルト 昼、普通に妻の弁当 夜、酒なし、キャベツのみ これを続けるだけで、8キロ減です 今までの悪い食生活から一気…