ダイエット敢行中 食事制限
老後の、資産と健康に不安を感じはじめ
日々、努力しております
最近では
痛風を再発し、食事制限などのダイエットを行っておりますが
食事制限では
もちろん酒無し!
昼のみ炭水化物である『白米』を食べますが、それ以外はカット
夜は、キャベツのみ!
これまでの、僕の不摂生からは、考えられないメニューです
しかし、人間健康第一です
しばらくは、これを続けていきますよ
せっかくの野菜生活ですから
少し、良いドレッシングで食したいと考え
選んだドレッシングがこれ
日清オイリオさんのドレッシング
パッケージの「ダイエット」の文字に吸い寄せられました
実際、食べてみると
うーん、塩味・・
そしてうま味もあります
あー、お酒のつまみにもなりそうなやつです
おいしいドレッシングですが、かけすぎは禁物
適量をかけて食します
15mlで27㎉
まあまあ、ありますが
これまでの脂っこい食生活を考えれば、ぜんぜん問題なし
ちゃんと、考えられていて
ざく切りキャベツに良く絡みます
ここ数日間、この食事を楽しみ
昨日の計量では79.4㎏
おお
200g痩せたやんけ・・・・
よっしゃ
この調子でがんばっていこう